Если вы ранее не занимались йогой, но есть желание записаться в школу, тогда нужно уделить поиску немного внимания.

Ведь если в школе преподают слабые тренеры, тогда можно вместо удовольствия от занятий получить несколько травм.

Четыре совета по выбору школы или студии йоги

1. Обязательно проверьте полномочия тренеров. Желательно, чтобы преподавание осуществляли тренеры из Украинской федерации йоги. У них специальная подготовка, они регулярно проходят аттестацию для подтверждения или повышения своей квалификации.

Если в центре работают тренеры, у которых на руках только сертификат по фитнесу или аэробике, лучше обратить внимание на другую школу.

2. Запишитесь на пробное занятие и лишь после него оплачивайте весь курс йоги. Хороший тренер (инструктор по йоге) не будет возражать, если вы посмотрите на первое занятие. Зато вы сможете сделать вывод, сработаетесь вы с тренером или нет, нравится вам йога, или вы не готовы заниматься серьезно.

3. Узнайте число людей в группе. Если в зале одновременно работают 30-40 человек, то на курсы йоги записываться не стоит. Тренер просто не успеет уделить внимание каждому человеку.

4. Если вы новичок, тогда посмотрите, как инструктор адаптирует и подбирает позы йоги для тех, кто недавно пришел на курсы. Йога для начинающих должна соответствовать возможностям и способностям новичка. Только в таком случае можно избежать травм на занятиях.

Так какая цена на занятия йогой в Киеве?

Йога студия "Истоки"
Абонемент на 4 занятия йогой - 220 грн (55 грн/занятие).
Абонемент на 8 занятий йогой - 400 грн (50 грн/занятие).
Абонемент на 12 занятий йогой - 540 грн (45 грн/занятие).
Разовое посещение - 70 грн.

Киевская йога студия
- Разовое посещение занятия - 65 грн, для детей - 50 грн, для беременных - 65 грн (для пап - 50 грн).
- Детская йога - 90 грн. (2 занятия в месяц), 160 грн (4 занятия в месяц), 240 грн (6 занятий в месяц), 320 грн (8 занятий в месяц). Йога для беременных - 240 грн (4 занятия в месяц), 330 грн (6 занятий в месяц), 440 грн (8 занятий в месяц).
- Йога 50+ - 190 грн (4 занятия в месяц), 340 грн (8 занятий в месяц). Йога для взрослых - 230 грн (4 занятия в месяц), 420 грн (8 занятия в месяц), 570 грн (12 занятий в месяц), 680 грн (16 занятий в месяц).

Йога-центр "Ишвара" (есть студия на Подоле и студия на Левобережной)
- Разовое посещение занятия - 75 грн, для детей - 50 грн. Детские занятия - 160 грн (4 занятия в месяц), 300 грн (8 занятий в месяц), 400 грн (12 занятий в месяц).
- Групповые занятия для взрослых - 240 грн (4 занятия в месяц), 440 грн. (8 занятий в месяц), 590 грн (12 занятий в месяц), 960 грн (24 занятия в месяц). Безлимит - 2000 грн в месяц.

Киевская школа йоги "Kiev Yoga School"
- Разовое посещение занятия в зале - 60 грн, в специальной йога-студии - 70 грн, для детей - 50 грн. Детские занятия - 190 грн (4 занятия в месяц), 320 грн (8 занятий в месяц), 390 грн (12 занятий в месяц).
- Групповые занятия для взрослых - 220 грн (4 занятия в месяц), 400 грн. (8 занятий в месяц), 480 грн (12 занятий в месяц), 720 грн (18 занятий в месяц).

Фитнес клуб "Grand Prix"
Для занятий йогой действуют три клубных карты - Sport (29900 грн), Special (35500 грн) и Royal (50500 грн).

Йога-студия "Мастерская Йога"
- Разовое посещение в группе - 80 грн
- Абонемент на 8 занятий йогой - 540 грн
- Абонемент на 12 занятий йогой - 780 грн
- Стоимость индивидуальных занятий - от 400 грн.

Международная школа йоги "Васудэва"
- Индивидуальные занятия: стоимость занятия (1 час) с тренером - 300 грн, с мастер-тренером - 800 грн. Разовое посещение занятия: для взрослых - 100 грн, для студентов - 60 грн, для детей - 70 грн. Детские занятия - 230 грн (4 занятия в месяц), 440 грн (8 занятий в месяц).
- Абонемент "Соматика" - 320 грн (4 занятия в месяц), 560 грн (8 занятий в месяц), 720 грн (12 занятий в месяц).
- Абонемент "Студенческий" - 250 грн (4 занятия в месяц), 460 грн (8 занятий в месяц), 640 грн (12 занятий в месяц).

Йога-лаунж "cOMe on YOGA"
Стоимость ознакомительного посещения - 40 грн. Цена разового занятия - 85 грн. Абонемент на йогу - 300 грн (4 занятия в месяц), 500 грн (8 занятий в месяц), 700 грн (12 занятий в месяц). Безлим в месяц - 1200 грн.

Центр йоги и систем оздоровления "Be Happy"

На групповые занятия для взрослых действуют следующие цены: Разовое посещение - 75 грн.
Абонементы:
- на 4 занятия йогой - 230 грн
- на 8 занятий йогой - 420 грн
- на 12 занятий йогой - 570 грн.

Занятия в детских группах йоги (возраст от 5 лет). Пробное занятие - 55 грн.
Абонементы:
- на 4 занятия йогой - 200 грн
- на 8 занятий йогой - 360 грн
- на 12 занятий йогой - 480 грн.

Сеть центров горячей йоги "YogaHot"
Лимитированные абонементы:
- "Эка" - 140 грн за 1 занятие
- "Чатуранга" - 480 грн за 4 занятия в месяц
- "Аштанга" - 720 грн за 8 занятий в месяц.
Есть и безлимитные абонементы. Например, пакет "Легкий старт" - 300 грн. за 10 дней, пакет "Сарванга" - 960 грн за 1 месяц и др.