Самозахист та цигун у Львові

Направления обучения:
- Рукопашный бой
- Курсы самообороны
- Кунг-фу
- Цигун - даоська йога

Информация о заведении:
Проводим занятия для взрослых по самозащите и цигун во Львове:

Самозащита – рукопашный бой
(Пн, Ср 19:00-21:00)
- Самозащита для женщин и мужчин в смешанной группе;
- Самозащита от противника, превосходящего вас в силе;
- Отработка ударов на боксерском мешке, лапах. Защити от ударов;
- Захваты. Освобождение от захватов за руки, шею, одежду;
- Болевые приемы;
- Вывод из равновесия, сваливания;
- Физическая подготовка;
- Навыки правильного падения, свертки, накаты;
- Постановка оптимальных телодвижений (в том числе и для повседневной жизни);
- Растяжка (стретчинг).

Цигун (даосская йога)
(Вт, Чт 19:00-21:00)
- Оздоровление организма путем воздействия на биологически активные точки и зоны (моксотерапия, точечный массаж).
- Оздоровление тела с помощью движения, позы, жеста;
- Даосский массаж и самомассаж.
- Растяжка (стретчинг);
- Методы управления своим внутренним состоянием, умение управлять эмоциями;
- Формирование оптимистического взгляда на жизнь;
- Освобождение организма от результатов стресса, задавленных отрицательных эмоций;
- Упражнения для поддержания работы внутренних органов: легких, почек, печени, мозга;
- Упражнения для повышения иммунитета, противопростудные упражнения.

На занятиях применяется индивидуальный подход к каждому человеку.
Занятия рассчитаны как на опытных, так и людей без опыта.