Преодоление преград
Защита Отечества 11 класс
Преодоление отдельных препятствий. Знакомство с элементами единой полосы препятствий. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий прыжками. Перелазание вертикальных препятствий. Метание гранаты в препятствие на точность (по условиям выполнения общего контрольного упражнения на полосе препятствий).
По окончанию изучения темы:
Ученик:
- характеризует особенности преодоления горизонтальных и вертикальных препятствий;
- преодолевает преграды различными способами, в том числе метанием гранат;
- выявляет выносливость во время преодоления полосы препятствий.
Вам могут пригодиться:
Реферат: Анализ и методика обучения техники барьерного бега на 100 м
Реферат по военному делу
Барьерный бег относится к группе скоростно-силовых видов легкой атлетики. В барьерном беге значительную роль играет техника преодоления барьеров и бега между ними, а также своеобразный режим барьерного бега.
Циклически повторяющиеся опорные и безопорные положения дали основание назвать барьерный бег циклическим упражнением. Под циклом в беге следует понимать всю совокупность движений звеньев тела...
Реферат: Методические рекомендации по обучению барьерному и гладкому бегу для учащихся
Реферат по военному делу
При беге по повороту бегуну необходимо наклонится всем туловищем влево, сохраняя при этом обычный, небольшой наклон вперед как в беге по прямой. С увеличением скорости бега, наклон туловища влево постепенно увеличивается, а затем, к концу поворота вновь уменьшается, и уже при выходе на прямую дорожку, бегун принимает положение обычного бега. Для облегчения бега на повороте лучше ставить стопы, пов...
Реферат: Методика воспитания выносливости
Реферат по военному делу
Выносливость проявляется в разнообразных сложных формах двигательной деятельности – комплексная многофакторная способность. В основе ее согласно современным исследовательским данным, лежат главным образом такие факторы, как:
Личностно – психологические – прежде всего те из них, которые характеризуются силой мотивов и устойчивостью установки на результат деятельности, проявляемыми в ней волевыми к...
Реферат: Выносливость и основы методики ее воспитания
Реферат по военному делу
В ходе проведения данной работы была изучена научно-методическая литература по теме исследования. Многие авторы занимались изучением данного вопроса, каждый из них давал свое определение этому физическому качеству, но все авторы сходились на том, что выносливость – это способность человека длительное время выполнять работу, преодолевая утомление. Также были раскрыты основные понятия такие как: «фи...
Реферат: Выносливость человека
Реферат по военному делу
Понятие «выносливость» издавна связывают со способностью человека продолжать более или менее эффективно совершать деятельность вопреки наступающему утомлению.
Как известно, утомлением принято называть вызываемое работой временное снижение уровня оперативной работоспособности. При значительной продолжительности работа с определенного момента начинает протекать в условиях преодоления возрастающих...
