Спортивні клуби, школи

Студія фітнесу і танців "Ritmix"
- фітнес;
- танці;
- йога

фітнес:
- аеробні класи (степ-аеробіка, слайд-аеробіка, фітбол, інтервальний тренінг, тай-бо);
- силові класи (скульптура тіла, стегна + сідниці + прес);
- класи, що розвивають гнучкість (йога, пілатес, стретчинг).

Танці:
танцювальні класи для дітей і підлітків від 3-х до 17 років

- основи...

Група фітнес-стретчингу
- стретчинг

Стретчинг - це вид фітнесу, який являє собою спортивні вправи для розтягування м'язів рук, ніг, спини і, таким чином, служить для підтримки еластичності і гнучкості всіх груп м'язів тіла.

Основні цілі занять стретчингом - розтяжка і підтримання гарної фізичної форми.

І, звичайно, гнучкі суглоб...

ВГО Федерація Комбат Дзю-дзюцу України
- комбат дзю-дзюцу;
- бойове джиу-джитсу;
- самозахист

Комбат дзю-дзюцу - система реального бою без зброї і зі зброєю, широко поширена серед спецпідрозділів армії та поліції провідних країн світу.

На її основі проводяться спортивні змагання в розділах фул-контакт і самозахист. Визнаний вид спорту в Україні та світі.

Міжнародний сертифікований вчитель йоги - Наталія Гандера (Бхавані)
- класична йога

Групові заняття:

вул. Квятека, 20 (фітнес-центр "Top Gym"), (0432) 509-060
понеділок, середа, п'ятниця:
18.00 - основи йоги;
19.30 - йога - релакс

неділя:
11.00 - йога + медитація

вул. Смирнова, 23 (йога-центр "Лотос"), (0432) 687-575
понеділок, середа, п'ятниця:
11.00 - йога для вагі...

Лабораторія танцю
- дитяча студія;
- фітнес-аеробіка;
- стрип-пластика;
- стретчинг;
- йога;
- BELLY DANCE;
- шакира belly dance;
- індивідуальні заняття;
- пілатес

"Лабораторія танцю" об'єднує дві дуже популярні і прогресивні школи - це Школа Мистецтв Краси і грації "Санрайз" та Школа екзотичного східного танцю "АИДА".

Ми віримо, що навчити можна кожного. Абсолютно не важливо, тебе 3 або 80... повний або зовсім худий... вмієш що-небудь або зовсім ніколи не ...

Фітнес клуб "Unity Fitness club"
- аеробіка;
- йога;
- пілатес;
- калланетика;
- зумба;
- Pole dance;
- стриппластика;
- фітнес для вагітних;
- танці для дітей;
- йога для дітей;
- зумба для дітей;
- студія дитячої творчості

У нашому фітнес клубі реалізована чудова ідея, що хвилює багатьох жінок - можливість приходити на тренування з дітьми.

Для дітей також існує ряд занять, спрямованих на фізичний розвиток, який є дуже важливим в юному віці. Малюки зможуть побігати, пострибати і навчитися корисним вправам під нагляд...

Луганська обласна федерація Кіокушинкай карате
- карате (базова техніка, ОФП, атестація на пояси, змагання)

Карате Кіокушинкай - надзвичайно видовищний вид спорту. Спортивні поєдинки (куміте) проводяться в повний контакт без захисного спорядження (шоломів, рукавичок, протекторів).

Єдине обмеження - заборона ударів в голову руками. Повноконтактні бої, насичені високими ударами ногами і потужними ударами...

Група бодіфлекса
- бодіфлекс (поєднання дихальних вправ, кардіо навантаження, силового навантаження і розтяжки)

Бодіфлекс - найлегший і ефективний спосіб схуднути, підходить для жінок будь-якого віку і з будь-якою фізичною підготовкою, має лікувально-профілактичний вплив на весь організм.

Це єдина програма, яка має омолоджуючий ефект для обличчя та шиї, для цього в програмі є спеціальні вправи. Бодіфлекс д...

Студія бодіфлекса
- бодіфлекс;
- стретчинг;
- фітнес мікс

Основний напрямок тренувань це бодіфлекс - спеціальний комплекс вправ, який заснований на аеробному диханні, і спрямований на розтяжку необхідних груп м'язів.

Спалювання жиру відбувається за рахунок збагачення крові киснем, при глибокому диханні, а напруга одночасно певної групи м'язів дозволить ...

Спортивний клуб "Альфа"
- бодіфлекс (посилена програма скидання ваги)

Бодіфлекс - ефективне жироспалююче тренування, засноване на поєднанні діафрагмального дихання і ізотонічних, ізометричних вправ.

Вплив бодіфлекса на організм:
- зміцнення серцево судинної системи;
- збільшення обсягу легенів;
- нормалізація обмінних процесів;
- зниження ваги.

Протягом заня...