Школа ефективної самооборони

Напрями навчання:
- курси самооборони

Інформація про заклад:
Унікальний проект, який об'єднує в собі прийоми самооборони, виживання, спеціальні психотехніки та древні духовні практики, що відкривають нові можливості організму людини.

Нашою метою є не тільки навчити наших студентів ефективно протидіяти агресії на вулиці, але й навчити переносити стан "переможця" зі спортзалу в своє повсякденне життя, використовуючи його для свого розвитку і досягнення нових цілей.

Технічна підготовка студента курсів складається із таких складових:
- оздоровча розминка та суглобова гімнастика;
- практики хатха йоги, що входять в розминку;
- укріплення та набивка окремих частин тіла;
- вивчення ударних технік руками та ногами;
- техніки захисту від ударів та та їх комбінацій;
- вивчення технік заломів та кидків;
- прийоми звільнення від захватів;
- моделювання вуличних сутичок та спаринги.

Психо-фізична підготовка полягає в опрацюванні таких елементів:
- спеціальні дихальні техніки та техніки роботи з внутрішньою енергією;
- ходіння по розжареному вугіллі та битому склі;
- методи створення шокової ситуації для противника;
- методи миттєвого входження в стан бойової готовності;
- методики подолання страхів;
- лекція з юристом (вивчення юридичних аспектів самооборони).

Цільова аудиторія: програма курсів ефективної самооборони розроблена для навчання як чоловіків, так і жінок, людей різного віку та статусу.

Тривалість курсів: 25 тренувань.
Час проведення занять: пн., 20:00 - 22:00, ср. 19:00 - 21:00, сб. 9:00 - 11:00 (або з 14:00-16.00).
Початок тренувань: 15 березня, субота, 14:00.

Кількість місць в групі обмежена. Зараховуватись будуть ті люди, які першими надіслали анкети.

Щоб надіслати анкету перейдіть по посиланню: http://ces.lviv.ua/anketa