Йога студія "Восход"

Напрями навчання:
- йога

Інформація про заклад:
Всі заняття проходять в міні-групах (3-6 осіб), що забезпечує індивідуальний підхід до кожного учасника групи.

Пропонуємо заняття в наступних групах:
- йога для початківців;
- йога для дітей;
- йога для вагітних.

Заняття включають в себе:
- фізичні вправи (асани) - сприяють оздоровленню, зміцненню сухожильно-м'язової системи;
- дихальні вправи (пранаями) - тренування дихальних м'язів, масаж внутрішніх органів;
- релаксація (розслаблення) - зняття м'язового та розумового напруження.