Основи самозахисту
Базові елементи самозахисту в бою. Бойова стійка та її види. Пересування в стійці (кроком). Прийоми самострахування (падіння і перекати).
Удари та захист від них. Удари рукою і ногою та захист від них. Удари коліном і головою. Прийоми нанесення ударів по противнику, що впав.
Захвати та звільнення від них. Захват рукою, двома руками за руки і одежу противника та звільнення від них. Прийоми звільнення від задушливих захватів спереду і позаду.
Больові прийоми і кидки. Прийоми загину руки за спину. Захист від загину руки за спину. Важіль ліктя вниз. Викручування кисті назовні. Затиснення кисті. Згинання руки в лікті.
Зброя в бою
Захист від нападу із зброєю. Захист при ударі ножем знизу застосуванням загину руки за спину, обеззброєння противника. Захист від прямого, бокового і удару ножем зверху. Вибивання ножа. Захист від погрози пістолетом. Вибивання пістолета.
Бій з використанням ножа. Правила володіння ножем. Способи захвату ножа. Постановка удару. Бойові стійки з ножем. Бій з ножем, що утримується прямим і зворотнім хватом та бій при захваті озброєної руки (парні вправи).
Бій з використанням ножа і автомата. Бій на автоматах. Методи захисту і контратаки ножем при нападі противника, озброєного автоматом (парні вправи).
Удари прикладом, магазином, уколи багнетом і захист від них (парні вправи).
Після закінчення вивчення теми:
Учень:
- виконує вправи і прийоми самозахисту із зброєю та без зброї;
- дотримується правил безпечної поведінки під час опрацювання вправ і прийомів самозахисту;
- здійснює та координує свої рухи, захищається в залежності від обставин;
- володіє способами захисту від удару ножем;
- отримує навички в бою із зброєю.
Вам можуть знадобитися:
Реферат: Основи самозахисту
Реферат з військової справи
Решимости и одновременно гибкости требует еще один способ действия - принятие боя с попыткой смягчить ситуацию и несколько отступить, сохранив лицо. Выбрав этот тип реакции, вы должны проверить самого себя - есть ли внутри вас этот запас гибкости, расслабления, внутренней свободы, который позволяет принять ситуацию столкновения с грубой силой спокойно и легко, без дрожи в коленях и мышечных зажимо...
Реферат: Самооборона на вулиці
Реферат з військової справи
Защита является очень сложным боевым действием, требующем, как и вся борьба, известную смелость. Вы должны предвидеть направление и вид атаки противника до того, как начать защищаться. Не забывайте, что, защищаясь, Вы должны перехватить инициативу и использовать атаку противника в свою пользу.
Очевидно, что приемы защиты нельзя проводить ни слишком рано, ни слишком поздно. Необходимо оценить нам...
Реферат: Самооборона і крайня необхідність
Реферат з військової справи
1. Не является преступлением причинение вреда лицу, совершившему преступление, при его задержании для доставления органам власти и пресечения возможности совершения им новых преступлений, если иными средствами задержать такое лицо не представлялось возможным и при этом не было допущено превышения необходимых для этого мер.
2. Превышением мер, необходимых для задержания лица, совершившего преступл...
Реферат: Необхідна оборона
Реферат з військової справи
В тоже время общественная опасность посягательства не меняется в зависимости от интенсивности нападения, поэтому интенсивность определяет объективную сторону посягательства и на ее основании обороняющийся судит о том, на какие общественные интересы направлены действия нападающего.
Для определения степени интенсивности нападения сущест-венноезначение имеют средства нападения и способ, каким осущес...
Реферат: Бойові мистецтва на сучасному етапі
Реферат з військової справи
Итак, некая закономерность налицо. Ударная техника характерна для угнетённых народов или слоёв населения, которые по каким-то причинам не имели возможности владеть оружием. В то же время бросковая техника характерна (если не сказать больше – необходимый атрибут) для воинов-господ. Тех, кто имеет оружие, нося его всегда с собой по праву, не пряча, а, следовательно, является представителем правящей ...
Реферат: Принципи дзюдо
Реферат з військової справи
Современное развитие спортивной борьбы характеризуется возрастанием конкуренции на международной арене, повышением требований к технико-тактической подготовленности, особенно в связи с изменением условий соревновательной деятельности, обусловленных постоянным совершенствованием правил соревнований.
Дзюдо является одной из наиболее популярных современных систем восточных единоборств. Этот вид боев...
Реферат: Правила боротьби
Реферат з військової справи
Как единоборство борьба существует у различных народов на протяжении многих веков. Каждый народ создавал свой вид борьбы, в котором отражались традиции, национальные обычаи, особенности культуры. У многих народов состязания по борьбе пользовались большой популярностью, а победители этих состязаний почитались, как национальные герои.
В борьбе самбо разрешается проводить броски, удержания, болевые ...
Реферат: Історія розвитку самбо
Реферат з військової справи
Самбо (от «самозащита без оружия»), вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны. Подразделяется на два вида: самбо спортивное и боевое. Спортивное самбо – вид борьбы с большим арсеналом болевых и удушающих приемов, а также бросков, применяемых в стойке и в партере. Боевое самбо (принятое в спецподразделениях МВД и Министерства обороны) помимо приемов борьбы включает ударн...
Реферат: Бої без правил: жорстокість або майстерність
Реферат з військової справи
Федераций и турниров - сотни, а может быть и тысячи. В целом, турниры подобного рода (хотя, конечно же, по несколько различающимся правилам и формулам проведения поединков) проводятся уже примерно в 50-и странах мира.
Можно с полной уверенностью заявить, что в 90-е годы "смешанный стиль" проделал головокружительный взлет, в чем-то потеснив как спортсменов, так и любителей многих традиционных еди...
Реферат: Бойові мистецтва на Русі
Реферат з військової справи
Так, когда же всё- таки зародились боевые искусства, в том виде, в котором мы их сейчас знаем?
На востоке это произошло в середине первого тысячелетия. Считается, что монах по имени Бодхидхарма принёс в Китай индийскую религию- буддизм. в прочем она существовала там и раньше, но основное своё развитие получила именно с приходом Бодхидхармы).
В дальнейшем эта ветвь буддизма, стала называться дзен...
